Ponekad je potrebno vrlo malo da bismo se ponovo povezali sa sobom: tek tri minuta. Upravo toliko traži nova knjiga Tri minuta za sebe autorke Vivijan Krouli, nov naslov Vulkan izdavaštva, koja poziva da svakog jutra i večeri udahnete dublje, napišete iskrenu misao i pronađete unutrašnji mir u vremenu koje nas neprestano vuče napred i traži još.
Ova knjiga vas uči kako da usporite, a to čini na zabavan i jednostavan način.
Tri minuta koja prave razliku
Ovaj nežno vođeni dnevnik pokazuje da promena ne mora da bude dramatična. Sa samo nekoliko minuta posvećenih sebi, ujutru i uveče, možete da obnovite fokus, razvijete zahvalnost i vratite osećaj mira. Tri minuta za sebe sadrži jednostavne, ali pažljivo osmišljene vežbe, koje podstiču introspekciju, stvaraju zdrave navike i uče nas da zastanemo.
Ne zahteva iskustvo, meditacijsku disciplinu ni posebne uslove: dovoljan je papir, olovka i volja da se posvetite sebi.
Doktorka psihologije uči vas da dišete
Vivijan Krouli, doktor psihologije i profesor na Londonskom univerzitetu, autorka brojnih knjiga o Jungovoj psihologiji i duhovnosti, sada nudi najjednostavniji oblik samopomoći: povratak osnovama. Njen pristup svesnosti nije apstraktan, već duboko ljudski i primenljiv.
Izdanje donosi smirenost, koja se značajno oslanja na estetski aspekt: svaka stranica vodi kroz mali ritual pisanja i promišljanja, stvarajući osećaj da vreme na trenutak staje.
Zbog čega zaslužuje mesto u vašoj biblioteci
Ovo je knjiga za sve one koji nemaju vremena. Za one kojima treba malo prostora za predah, novi početak ili dnevni ritual koji vraća osećaj balansa. Lepa, praktična i inspirativna, knjiga Tri minuta za sebe je i savršen poklon, jer podseća da je briga o sebi najvredniji dar koji možemo dati.
Za trenutke koji vraćaju mir i inspiraciju, otkrijte još pažljivo odabranih izdanja iz našeg GIFT programa.
