Priručnik za sve koji žele da se oslobode nesvesnih obrazaca i žive svesnije, autentičnije i slobodnije
Prema podacima SZO, danas 94 odsto populacije ima subjektivni osečaj da živi na autopilotu, bez stvarnog kontakta sa sobom, a knjiga Kako da upoznate sebe dr Nikol Lepere donosi neophodnu pauzu, prostor za uvid – i mapu ka unutrašnjoj jasnoći. Ovaj interaktivni priručnik autorke i holističke psihološkinje dr Nikol Lepere oslanja se na savremene uvide iz psihologije, neuroznanosti i ličnog iskustva rada sa milionima ljudi širom sveta.
Nakon velikog uspeha svoje prve knjige Radite na sebi, koju je takođe objavilo Vulkan izdavaštvo, dr Lepera ide korak dalje – nudi konkretan, primenjiv alat za svakoga ko želi da se oslobodi starih obrazaca i da napravi trajniju promenu. Kako da upoznate sebe je daleko više od obične knjige za samopomoć – reč je o radnoj svesci kroz koju radite na sebi, svakodnevno, iskreno i saosećajno.
Kroz poglavlja posvećena telu, emocijama, snu, ishrani, pokretu, reaktivnosti i uverenjima, autorka nas poziva da prepoznamo kako nas nesvesne navike oblikuju – i da postepeno, ali odlučno, biramo drugačije. Jer, kako kaže sama Lepera: „Ne možete promeniti ono čega niste svesni.“
Sa preko 9,2 miliona pratilaca na Instagram stranici @the.holistic.psychologist, dr Lepera je postala globalni glas generacije koja teži svesnijem životu. Njena zajednica #SelfHealers okuplja ljude koji žele da upoznaju svoje unutrašnje dete, razumeju nasleđene obrasce i konačno se oslobode uverenja koja im više ne služe.
Kako da upoznate sebe je knjiga za sve koji se interesuju za popularnu psihologiju, ali i za one koji su u nekom trenutku izgubili veru u sebe i sada traže podršku – u proverenom sadržaju, u empatiji, u sebi.
Ovo je priručnik koji vas ne podučava kako da „popravite“ sebe – već kako da se upoznate, prihvatite i postepeno oblikujete život koji želite.
Kako da upoznate sebe nabavite uskoro u knjižarama Vulkan ili na sajtu vulkani.rs.
