Živeti znači poznavati sebe
Nakon enormnog uspeha knjige Toksični ljudi, Bernardo Stamateas nastavlja da otkriva ključeve za lečenje emocionalnih ožiljaka, predočavajući istovremeno načine za uživanje u unutrašnjem miru. Knjiga Toksične emocije predstavlja priručnik koji se na drugačiji način fokusira na koncept „toksičnosti“.
U svojoj nameri da višestruko ispita prirodu emocija, Stamateas polazi od pretpostavke da je za identifikovanje toksičnih emocija najvažnije prvenstveno upoznati sebe, budući da će nam ta spoznaja omogućiti da se na bolji način povežemo kako sa drugima, tako i sa samima sobom.
Skrivanje emocija, odnosno njihovo potiskivanje – uz ubeđenje da će one na taj način nestati – predstavlja veliku grešku. Toksične emocije će se, uprkos tome, i dalje ispoljavati, dovodeći nas pritom do zbunjenosti, apatije i letargije.
Uvek se nadajte najboljem. Nemojte se zadovoljiti osrednjošću. Stvoreni ste za izvrsnost.
Emocije kao što su anksioznost, zavist, strah, krivica, odbacivanje i ljubomora zaista jesu toksične, ali ih kao takve najpre treba identifikovati, a potom upravljati njima kako bismo postigli unutrašnji mir i oslobodili se osećaja hroničnog nezadovoljstva. Jer emocije ne mogu biti kontrolisane spolja, već se njima upravlja iz dubine našeg unutrašnjeg života.
Ova knjiga veoma dobro objašnjava razliku između onoga što je zdravo i što je štetno na emocionalnom nivou. Podeljena je na 15 poglavlja, a svako govori o određenoj emociji i objašnjava kakav je ciklus svake od njih, kao i kada i zašto može postati toksična za nas i našu okolinu. Na kraju, autor nudi niz jednostavnih strategija za izlazak iz ovog negativnog kruga.
Priručnik Toksične emocije Bernarda Stamateasa, poznatog argentinskog psihologa, teologa, terapeuta i životnog trenera, uskoro će biti dostupna na sajtu vulkani.rs i u knjižarama Vulkan širom Srbije.
.jpg.webp)