Pretraži sajt
IF DIJETA

IF DIJETA

Šifra artikla: 25549
ISBN: 978-86-10-03815-6
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
0,00 RSD
799,00 RSD
679,00 RSD
Ušteda: 120,00 RSD
Obavesti me o sniženju
Proveri dostupnost
  • NSZ
0+ komada na lageru
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
Karakteristika Vrednost
Kategorija Ne-fikcija
Autor Majkl Mozli i Mimi Spenser
Težina specifikacija 0.5 kg
Oblast Priručnici i vodiči
Pismo Latinica
Povez Mek
Godina2021
Format145x205x14
Broj strana224

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara
Jedinstvena usluga

Jedinstvena usluga

Isporuka na teritoriji Srbije vrši se kurirskom službom AKS. Uobičajeno vreme dostave je 3 radna dana od potvrde porudžbine.

Isporuku u inostranstvo vršimo preko kurirske službe DHL. Pošiljke van Srbije šaljemo DHL-om isključivo fizičkim licima. Plaćanje za porudžbine iz inostranstva moguće je izvršiti isključivo platnim karticama.

Kupovina na našem sajtu je omogućena registrovanim i neregistrovanim kupcima. Da biste se registrovali, potrebno je da popunite polja na strani REGISTRACIJA, a zatim pratite uputstva koja su vam stigla na e-mail adresu koju ste ostavili.

Kupovina je sigurna. Svi podaci o kupovini vidljivi su samo administratoru. Podaci o Vašoj kreditnoj kartici biće šifrirani i dostupni samo banci koja obavlja transakciju.

Slični proizvodi

Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25765
Autor : Vejn Bejker
Kada odredite ciljeve i javno ih obznanite, dajete sebi dodatni podstrek da ih ostvarit...
679,00 RSD
Ušteda 15%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25751
Autor : Ketrin Nikolaj
Preokupiranim umovima potrebno je mesto za odmor. Bez obzira na to da li se mučite da z...
1.104,00 RSD
Ušteda 15%
1.299,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25494
Kristel Petikolen, autorka bestselera Razmišljam previse, u svojoj novoj knjizi predoča...
764,00 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25718
Autor : Andeš Hansen
Nikada u ljudskoj istoriji nismo promenili ponašanje tako brzo kao tokom poslednjih dec...
764,00 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25872
Bavljenje unutrašnjim i spoljašnjim teškoćama s kojima se svakodnevno susrećemo ostavlj...
764,00 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25468
Autor : Tom Ziglar
Da li ste se ikada osetili iscrpljenim? Preopterećenim? Bez potencijala? Ili ste se kat...
764,00 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25469
Autor : Zig Ziglar
Jedina razlika između onih koji uspeju i onih koji ne uspeju – bez obzira na područje n...
849,00 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 27035
Autor : Zig Ziglar
Vidimo se na vrhu je neobična knjiga jer počinje od kraja. Govori o vama, vašoj porodic...
934,00 RSD
Ušteda 15%
1.099,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25484
Koje su najranije i najjednostavnije životinje koje su imale neku vrstu subjektivnog is...
764,00 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25878
Autor : Lenard Mlodinov
Kakav je Stiven Hoking zaista bio? Kako se nosio sa svojom bolešću i kako je njegova in...
934,00 RSD
Ušteda 15%
1.099,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28184
Šta makazice znače igraču sa najlepšom i najuzbudljivijom fudbalskom pričom? Kakvu vred...
849,00 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25169
Autor : Dorijan Linski
Prošlo je više od 70 godina nakon što je 8. juna 1948. godine u Britaniji objavljena kn...
1.019,00 RSD
Ušteda 15%
1.199,00 RSD