Pretraži sajt
%
×
KUPIŠ 2, ČITAŠ 3 KNJIGE
dana sati minuta sekundi
IF DIJETA

IF DIJETA

Šifra artikla: 25549
ISBN: 978-86-10-03815-6
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
0,00 RSD
799,00 RSD
679,00 RSD
Ušteda: 120,00 RSD
Obavesti me o sniženju
Proveri dostupnost
  • NSZ
0+ komada na lageru
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
Karakteristika Vrednost
Kategorija Ne-fikcija
Autor Majkl Mozli i Mimi Spenser
Težina specifikacija 0.5 kg
Oblast Priručnici i vodiči
Pismo Latinica
Povez Mek
Godina2021
Format145x205x14
Broj strana224

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara
Jedinstvena usluga

Jedinstvena usluga

Isporuka na teritoriji Srbije vrši se kurirskom službom AKS. Uobičajeno vreme dostave je 3 radna dana od potvrde porudžbine.

Isporuku u inostranstvo vršimo preko kurirske službe DHL. Pošiljke van Srbije šaljemo DHL-om isključivo fizičkim licima. Plaćanje za porudžbine iz inostranstva moguće je izvršiti isključivo platnim karticama.

Kupovina na našem sajtu je omogućena registrovanim i neregistrovanim kupcima. Da biste se registrovali, potrebno je da popunite polja na strani REGISTRACIJA, a zatim pratite uputstva koja su vam stigla na e-mail adresu koju ste ostavili.

Kupovina je sigurna. Svi podaci o kupovini vidljivi su samo administratoru. Podaci o Vašoj kreditnoj kartici biće šifrirani i dostupni samo banci koja obavlja transakciju.

Slični proizvodi

Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25092
Autor : Mel Robins
U svom globalnom fenomenu Pravilo pet sekundi Mel Robins je milionima ljudi širom sveta...
849,00 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26550
Autor : Mišel Ajkard
Suštinski razgovori koje morate obaviti sa svojom decom pre nego što krenu u srednju šk...
849,00 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26139
Autor : Henrik Feksevs
Potreba da ostanete u formi na mentalnom nivou, koja se poslednjih decenija uvukla u ko...
1.104,00 RSD
Ušteda 15%
1.299,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28186
Autor : Oliver Berkman
Prosečan ljudski vek je apsurdno, uvredljivo kratak. Pod pretpostavkom da ćete doživeti...
934,00 RSD
Ušteda 15%
1.099,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26633
Svaki dan je poklon. Otvorite ga. Ne odbacujte ga. Nemilosrdni tempo jednog radnog dan...
764,00 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26292
Autor : Lujza Hej
U ovoj sažetoj, ali informacijama bogatoj knjizi, Lujza Hej nam pokazuje kako možemo da...
594,00 RSD
Ušteda 15%
699,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26492
Autor : Jonas Salcgeber
Drevna mudrost koja će vam pomoći da steknete otpornost, samopouzdanje i smirenost. Gd...
764,00 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26439
Autor : Dejl Karnegi
Šta knjige Kako zadobiti prijatelje i uticati na ljude i Prodaj! imaju zajedničko – osi...
849,00 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25728
Autor : Skot Pek
Neprestano putovanje ka duhovnom sazrevanju. Knjiga Dalje putem kojim se ređe ide pred...
764,00 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25495
Autor : Vil Pirson
Često se čini da profesionalni istraživači žele da okončaju sve ono misteriozno u život...
764,00 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25868
Autor : Kiti Flanagan
Ovo nije knjiga o samopomoći – jer niste vi oni kojima je potrebna pomoć, već drugi lju...
849,00 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26374
Autor : Redžina Bret
Imate osećaj da ste izgubili nadzor nad svojim životom i da su vam potrebne promene i s...
764,00 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD