Pretraži sajt
%
×
POPULARNA PSIHOLOGIJA 3 ZA 2
dana sati minuta sekundi
IF DIJETA

IF DIJETA

Šifra artikla: 25549
ISBN: 978-86-10-03815-6
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
0,00 RSD
899,00 RSD
764,15 RSD
Ušteda: 134,85 RSD
Obavesti me o sniženju
Proveri dostupnost
  • NSZ
0+ komada na lageru
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
Karakteristika Vrednost
Kategorija Ne-fikcija
Autor Majkl Mozli i Mimi Spenser
Težina specifikacija 0.5 kg
Oblast Priručnici i vodiči
Pismo Latinica
Povez Mek
Godina2021
Format145x205x14
Broj strana224

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara
Jedinstvena usluga

Jedinstvena usluga

Isporuka na teritoriji Srbije vrši se kurirskom službom AKS. Uobičajeno vreme dostave je 3 radna dana od potvrde porudžbine.

Isporuku u inostranstvo vršimo preko kurirske službe DHL. Pošiljke van Srbije šaljemo DHL-om isključivo fizičkim licima. Plaćanje za porudžbine iz inostranstva moguće je izvršiti isključivo platnim karticama.

Kupovina na našem sajtu je omogućena registrovanim i neregistrovanim kupcima. Da biste se registrovali, potrebno je da popunite polja na strani REGISTRACIJA, a zatim pratite uputstva koja su vam stigla na e-mail adresu koju ste ostavili.

Kupovina je sigurna. Svi podaci o kupovini vidljivi su samo administratoru. Podaci o Vašoj kreditnoj kartici biće šifrirani i dostupni samo banci koja obavlja transakciju.

Slični proizvodi

Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28208
Autor : Šunmjo Masuno
48 lekcija o smanjenju anksioznosti Otkrijte zašto se 90% vaših briga zapravo nikada n...
764,15 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25727
Autor : Stiven Vajnberg
DOBITNIK NOBELOVE NAGRADE ZA FIZIKU 1979. Problem porekla svemira je ono na šta su se ...
764,15 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25581
U ovom dinamičnom vodiču za plodan i radostan život, Norman Vinsent Pil pokazuje kako s...
764,15 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26771
Autor : Antoni de Melo
Odakle dolazi vaše samopouzdanje? Da li ga dobijate od uspeha na poslu? Da li ga dobija...
764,15 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25979
Autor : Lujza Hej
U ovoj knjizi autorka mnogobrojnih bestselera Lujza Hej sabrala je određena istinita is...
764,15 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26350
Moralna ograničenja tržišta. Treba li da se zabrinemo zbog toga što se krećemo prema d...
849,00 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28917
Autor : Tom Rajs
Sklop visoke učenosti i vešte naracije, eleganto rešenje misterije jednog od najzagonet...
679,00 RSD
Ušteda 15%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28916
Autor : M. Skot Pek
Verovatno se ni za jednu knjigu iz ove generacije ne može reći da je tako snažno utical...
679,00 RSD
Ušteda 15%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28914
Autor : Džozef Marfi
ZNATE LI ODGOVORE? Zašto je neko tužan, a neko srećan? Zašto je neko veseo i bogat, a ...
679,00 RSD
Ušteda 15%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28913
Autor : Robin Šarma
„Ništa manje od senzacionalnog. Ova knjiga će blagosloviti vaš život.“ - Mark Viktor Ha...
679,00 RSD
Ušteda 15%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25092
Autor : Mel Robins
U svom globalnom fenomenu Pravilo pet sekundi Mel Robins je milionima ljudi širom sveta...
849,00 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26550
Autor : Mišel Ajkard
Suštinski razgovori koje morate obaviti sa svojom decom pre nego što krenu u srednju šk...
849,00 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD