Pretraži sajt
IF DIJETA

IF DIJETA

Šifra artikla: 25549
ISBN: 978-86-10-03815-6
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
0,00 RSD
699,00 RSD
559,00 RSD
Ušteda: 140,00 RSD
Obavesti me o sniženju
Proveri dostupnost
  • NSZ
0+ komada na lageru
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
Karakteristika Vrednost
Kategorija Ne-fikcija
Autor Majkl Mozli i Mimi Spenser
Težina specifikacija 0.5 kg
Oblast Popularna nauka
Pismo Latinica
Povez Mek
Godina2021
Format145x205x14
Broj strana224

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara
Jedinstvena usluga

Jedinstvena usluga

Isporuka na teritoriji Srbije vrši se kurirskom službom AKS. Uobičajeno vreme dostave je 3 radna dana od potvrde porudžbine.

Isporuku u inostranstvo vršimo preko kurirske službe DHL. Pošiljke van Srbije šaljemo DHL-om isključivo fizičkim licima. Plaćanje za porudžbine iz inostranstva moguće je izvršiti isključivo platnim karticama.

Kupovina na našem sajtu je omogućena registrovanim i neregistrovanim kupcima. Da biste se registrovali, potrebno je da popunite polja na strani REGISTRACIJA, a zatim pratite uputstva koja su vam stigla na e-mail adresu koju ste ostavili.

Kupovina je sigurna. Svi podaci o kupovini vidljivi su samo administratoru. Podaci o Vašoj kreditnoj kartici biće šifrirani i dostupni samo banci koja obavlja transakciju.

Slični proizvodi

Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25452
„Promenite misli i promenili ste život.“ Norman Vinsent Pil Norman Vinsent Pil je dugi...
639,00 RSD
Ušteda 20%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25193
Autor : Ras Haris
Mnogi ljudi ne samo da traže sreću već pokušavaju i da je zadrže – a naročito da izbegn...
719,00 RSD
Ušteda 20%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 24272
Uz priručnik Mudar roditelj – srećan školarac postaćete roditelj kakav ste oduvek želel...
799,00 RSD
Ušteda 20%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25731
Autor : Džozef Marfi
Knjiga „Moć podsvesti" dr Džozefa Marfija prvi put je objavljena 1963. godine i do dana...
719,00 RSD
Ušteda 20%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25398
Autor : Džek Kenfild
Da li su ruže romantika? Mogu biti ako volite da ih orezujete. Da li su krstarenja pod ...
719,00 RSD
Ušteda 20%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25050
Život Gabrijela Garsije Markesa, ispričan uz pomoć njegovih prijatelja, porodice, oboža...
719,00 RSD
Ušteda 20%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25394
Autor : Leon Lederman
OD ČEGA JE MATERIJA IZGRAĐENA? U ovoj izuzetno pristupačnoj i duhovitoj knjizi, Leon L...
1.119,00 RSD
Ušteda 20%
1.399,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25057
Šta to inspiriše istraživače da pomeraju granice poznatog sveta? Zbog čega rizikuju živ...
719,00 RSD
Ušteda 20%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26398
Шах је игра која се развила још у првим друштвима, а данас је играју милиони људи широм...
479,00 RSD
Ušteda 20%
599,01 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25047
Devojke, vi možete da vladate svetom. Ono što vam je potrebno jeste samopouzdanje. Da...
639,00 RSD
Ušteda 20%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 24880
Autor : Deni Goldberg
Šta je to u vezi sa Kurtom Kobejnom što je i danas prijemčivo mladima, čak i onima koji...
719,00 RSD
Ušteda 20%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25052
Autor : Met Hejg
U svojoj knjizi Misli o nervoznoj planeti Met Hejg nas podseća na sve ono što smo zabor...
639,00 RSD
Ušteda 20%
799,00 RSD