Pretraži sajt
IF DIJETA

IF DIJETA

Šifra artikla: 25549
ISBN: 978-86-10-03815-6
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
0,00 RSD
699,00 RSD
559,00 RSD
Ušteda: 140,00 RSD
Obavesti me o sniženju
Proveri dostupnost
  • NSZ
0+ komada na lageru
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
Karakteristika Vrednost
Kategorija Ne-fikcija
Autor Majkl Mozli i Mimi Spenser
Težina specifikacija 0.5 kg
Oblast Priručnici i vodiči
Pismo Latinica
Povez Mek
Godina2021
Format145x205x14
Broj strana224

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara
Jedinstvena usluga

Jedinstvena usluga

Isporuka na teritoriji Srbije vrši se kurirskom službom AKS. Uobičajeno vreme dostave je 3 radna dana od potvrde porudžbine.

Isporuku u inostranstvo vršimo preko kurirske službe DHL. Pošiljke van Srbije šaljemo DHL-om isključivo fizičkim licima. Plaćanje za porudžbine iz inostranstva moguće je izvršiti isključivo platnim karticama.

Kupovina na našem sajtu je omogućena registrovanim i neregistrovanim kupcima. Da biste se registrovali, potrebno je da popunite polja na strani REGISTRACIJA, a zatim pratite uputstva koja su vam stigla na e-mail adresu koju ste ostavili.

Kupovina je sigurna. Svi podaci o kupovini vidljivi su samo administratoru. Podaci o Vašoj kreditnoj kartici biće šifrirani i dostupni samo banci koja obavlja transakciju.

Slični proizvodi

Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 24713
Autor : Šaron Moalem
Veći, viši, brži, snažniji. Ovim rečima su se oduvek opisivali muškarci. Ali šta ako su...
799,21 RSD
Ušteda 20%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25483
Autor : Karolin Frizu
Četiri principa u osnovi drevne filozofije života kriju pravo blago za one koji traže u...
639,20 RSD
Ušteda 20%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25170
Autor : Dejvid Robson
Knjiga Zamka inteligencije predočava najsavremenija istraživanja inteligencije i stručn...
879,00 RSD
Ušteda 20%
1.099,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25729
Autor : Skot Jang
Skot H. Jang uključuje najnovija istraživanja o najefikasnijim metodama učenja, kao i p...
719,00 RSD
Ušteda 20%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 27105
Autor : Dr Tomas Filan
Ovaj inovativan program vaspitavanja otkriva vam najvažnije tajne vaspitavanja dece i o...
639,00 RSD
Ušteda 20%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25055
Autor : Salman Ruždi
Ujedinjujući radove napisane u periodu od 2003. i 2020. godine, knjiga Istina je na svi...
952,00 RSD
Ušteda 20%
1.190,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25582
Autor : Iv Rodski
Pad bračne sreće. Neravnoteža moći kod kuće. Gubitak identiteta. Fizički i mentalni ...
799,00 RSD
Ušteda 20%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25489
Autor : Dr Lora Markam
Revolucionarni vodič za podizanje odgovorne i srećne dece Ljutnja često biva sastavni...
639,00 RSD
Ušteda 20%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25876
Autor : Kejt Rouz
Svi iskusimo tri arhetipske ljubavi u svom životu. Najpre nas ljubav sa srodnom dušom u...
639,00 RSD
Ušteda 20%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 24147
Autor : Robin Šarma
Tokom proteklih 25 godina legenda liderstva i poznavalac ličnog razvoja Robin Šarma bio...
879,00 RSD
Ušteda 20%
1.099,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25478
Autor : Kim Arnold
Ova knjiga puna je delotvornih tehnika koje će vam pomoći da brzo shvatite karte, tako ...
639,00 RSD
Ušteda 20%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25500
Autor : Olivija Fejn
Da li seks ima veze s ljubavlju? Je li povezan sa lepotom? Da li je seksi sve ono što p...
719,00 RSD
Ušteda 20%
899,00 RSD