Pretraži sajt
%
×
3 ZA 2 POPULARNA PSIHOLOGIJA
dana sati minuta sekundi
IF DIJETA

IF DIJETA

Šifra artikla: 25549
ISBN: 978-86-10-03815-6
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
0,00 RSD
899,00 RSD
764,15 RSD
Ušteda: 134,85 RSD
Obavesti me o sniženju
Proveri dostupnost
  • NSZ
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
Karakteristika Vrednost
Kategorija Ne-fikcija
Autor Majkl Mozli i Mimi Spenser
Težina specifikacija 0.5 kg
Oblast Priručnici i vodiči
Pismo Latinica
Povez Mek
Godina2021
Format145x205x14
Broj strana224
Trenutno nema komentara
Jedinstvena usluga

Jedinstvena usluga

Isporuka na teritoriji Srbije vrši se kurirskom službom AKS. Uobičajeno vreme dostave je 3 radna dana od potvrde porudžbine.

Isporuku u inostranstvo vršimo preko kurirske službe DHL. Pošiljke van Srbije šaljemo DHL-om isključivo fizičkim licima. Plaćanje za porudžbine iz inostranstva moguće je izvršiti isključivo platnim karticama.

Kupovina na našem sajtu je omogućena registrovanim i neregistrovanim kupcima. Da biste se registrovali, potrebno je da popunite polja na strani REGISTRACIJA, a zatim pratite uputstva koja su vam stigla na e-mail adresu koju ste ostavili.

Kupovina je sigurna. Svi podaci o kupovini vidljivi su samo administratoru. Podaci o Vašoj kreditnoj kartici biće šifrirani i dostupni samo banci koja obavlja transakciju.

Slični proizvodi

Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28332
Autor : Nataša Lan
„Ova knjiga bi mogla da vam promeni život.“ – Sandej tajms Kada je napunila gotovo tri...
764,15 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 29195
Nakon neizmernog uspeha knjiga Razmišljam previše i Moje dete razmišlja previše, Kriste...
764,15 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28286
Bestseler Sandej tajmsa „Sa našim potencijalom da održimo um u mirnom stanju, moguće j...
764,15 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28282
Autor : Korado Debijazi
„Sve se dešava ovde, sada. Sada je najbolji dan tvog života. Sada je najbolji trenutak ...
764,15 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25580
Autor : E. K. Grejling
Priča o filozofiji jeste priča epskih razmera – ona predstavlja istraživanje ideja, sta...
1.529,15 RSD
Ušteda 15%
1.799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 27119
Autor : Dejvid Miki
„Zašto ne veruju svi ljudi u karmu?“ Lama Taši je ponavljao to pitanje sa tragom nestaš...
849,15 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28185
Autor : Dejvid Fajdler
Kako da cenimo svoje vreme i živimo u sadašnjem trenutku a da ne postanemo preokupirani...
849,15 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26970
Autor : Nikol Lepera
Radeći kao klinički psiholog, dr Nikol Lepera često je bila nezadovoljna zbog ograničen...
934,15 RSD
Ušteda 15%
1.099,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28225
Autor : Mark Epstajn
Dr Epstajn u Zen terapiji, razmišljajući o odabranim seansama, posmatra kako budizam ka...
849,15 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26581
Autor : Greg Makjoun
Esencijalizam ne podrazumeva da uradite više za manje vremena, već da uradite samo prav...
849,15 RSD
Ušteda 15%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 28207
Autor : Lujza Hej
Na ovom svojevrsnom putovanju stazama isceljenja, autorke bestselera Lujza Hej i Mona L...
764,00 RSD
Ušteda 15%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26380
Priča o jednom od najnadarenijih sportista svih vremena, o čoveku koji je prevazilazio ...
1.189,15 RSD
Ušteda 15%
1.399,00 RSD