Pretraži sajt
IF DIJETA

IF DIJETA

Šifra artikla: 25549
ISBN: 978-86-10-03815-6
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
699,00 RSD
559,20 RSD
503,28 RSD
Ušteda: 195,72 RSD
Obavesti me o sniženju
Proveri dostupnost
  • NSZ
0+ komada na lageru
Količina: 1 Kom
2
1
Sačuvajte u listi želja
Pomoć
Da li je moguće jesti normalno – pet dana u nedelji – i postati vitkiji i zdraviji na taj način? Odgovor je jednostavan: jeste.

Mi danas stalno jedemo. Dobrovoljno uzdržavanje od jela smatra se prilično ekscentričnim, pa čak i nezdravim postupkom. Većina očekuje najmanje tri obroka dnevno sa užinama između toga da deluje gotovo šokantno kada se kaže da je korisno raditi upravo suprotno. IF dijeta je novi radikalni pristup gubitku kilograma koji je pokrenuo zdravstvenu revoluciju na globalnom planu.

Život bez hrane, makar i sasvim kratko, aktivira više takozvanih gena za popravku, koji donose organizmu dugoročnu korist. Uz čitav ovaj dijetetski program, poznat kao program 5:2, treba samo da ograničete unos kalorija neprekidno tokom dva dana, a mršavljenje će biti samo jedna od koristi. Pravi dobitak jesu potencijalne dugoročne koristi po zdravlje – smanjenje rizika od širokog raspona bolesti, uključujući dijabetes, srčana oboljenja i rak.


Mnogi ljudi koji se pridržavaju periodičnog gladovanja nagonski se klone hleba (a i maslaca), a sva ona tradicionalna kabasta hrana deluje sve manje privlačno, dok rafinisani šećeri nisu uopšte toliko veliko iskušenje kao nekada. Kesica bombona u pretincu auta? Izbacićete je.
To je glavna moć periodičnog gladovanja: podstiče vas da promenite svoju ishranu. Brzo ćete shvatiti da ovo nije samo dijeta. Ovo je mnogo više od toga: održiva strategija za zdrav i dug život.
Karakteristika Vrednost
Kategorija Ne-fikcija
Autor Majkl Mozli i Mimi Spenser
Težina specifikacija 0.5 kg
Oblast Popularna nauka
Pismo Latinica
Povez Mek
Godina2021
Format145x205x14
Broj strana224

Ostavi komentar

Trenutno nema komentara
Jedinstvena usluga

Jedinstvena usluga

Isporuka na teritoriji Srbije vrši se kurirskom službom AKS. Uobičajeno vreme dostave je 3 radna dana od potvrde porudžbine.

Isporuku u inostranstvo vršimo preko kurirske službe DHL. Pošiljke van Srbije šaljemo DHL-om isključivo fizičkim licima. Plaćanje za porudžbine iz inostranstva moguće je izvršiti isključivo platnim karticama.

Kupovina na našem sajtu je omogućena registrovanim i neregistrovanim kupcima. Da biste se registrovali, potrebno je da popunite polja na strani REGISTRACIJA, a zatim pratite uputstva koja su vam stigla na e-mail adresu koju ste ostavili.

Kupovina je sigurna. Svi podaci o kupovini vidljivi su samo administratoru. Podaci o Vašoj kreditnoj kartici biće šifrirani i dostupni samo banci koja obavlja transakciju.

Slični proizvodi

Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25876
Autor : Kejt Rouz
Svi iskusimo tri arhetipske ljubavi u svom životu. Najpre nas ljubav sa srodnom dušom u...
559,30 RSD
Ušteda 30%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 24147
Autor : Robin Šarma
Tokom proteklih 25 godina legenda liderstva i poznavalac ličnog razvoja Robin Šarma bio...
769,30 RSD
Ušteda 30%
1.099,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25478
Autor : Kim Arnold
Ova knjiga puna je delotvornih tehnika koje će vam pomoći da brzo shvatite karte, tako ...
559,30 RSD
Ušteda 30%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25500
Autor : Olivija Fane
Da li seks ima veze s ljubavlju? Je li povezan sa lepotom? Da li je seksi sve ono što p...
629,30 RSD
Ušteda 30%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 24273
Ovo je peta knjiga iz edicije posvećene porodičnom životu i načinu vaspitavanja, a pomo...
699,30 RSD
Ušteda 30%
999,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26549
Autor : Erik Džeger
Usred razarajućeg Stogodišnjeg rata između Francuske i Engleske, normanski vitez Žan de...
559,30 RSD
Ušteda 30%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25397
Autor : Dr Erik Kol
Da li vodite računa o tome koje priloge otvarate, na koje linkove klikćete i koje sajto...
559,30 RSD
Ušteda 30%
799,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25488
Autor : Majk Bejer
Da li vam se događa da upadate u obrasce koji se ponavljaju, a u tom ponavljanju osećat...
629,30 RSD
Ušteda 30%
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25980
Autor : Lujza Hej
Ovaj bestseler, koji je i samoj Lujzi Hej bio naročito drag, svedoči o tome koliko je v...
489,30 RSD
Ušteda 30%
699,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 26039
Dug dan u produženom boravku, novi vaspitači, nova kuća, izmenjen raspored, rastrzana m...
647,28 RSD
719,20 RSD
899,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25490
Autor : Bari Štraus
Rimsko carstvo – sve od njegovog uspona, odnosno od prvog imperatora Avgusta, koji je g...
769,30 RSD
Ušteda 30%
1.099,00 RSD
Sačuvano u omiljne
Ne-fikcija 25493
Da li se katkad osećate opterećeno kada ne uspevate da zaustavite konstantan roj misli ...
559,30 RSD
Ušteda 30%
799,00 RSD